لماذا يعد تعدد المهام أسطورة تكسر دماغك وتضيع وقتك.

يحب معظمنا أن نفخر بأننا ممتازون في تعدد المهام ، وهو ما يعني مثلا بالضرورة المرور و تصفح موجز Instagram ومشاهدة فيلم في نفس الوقت. وبينما نشعر في مثل هذه الحالات بأننا نقوم بمهام متعددة ، فقد اتضح أنها يمكن أن تكون مجرد أسطورة.

نلجأ إلى تعدد المهام عندما نريد تحسين الإنتاجية والكفاءة ؛ عندما نحتاج إلى إنجاز العديد من الأشياء في فترة زمنية قصيرة. ومع ذلك ، هل نوفر الوقت بالفعل من خلال أداء أكثر من مهمة في وقت واحد؟ وهل تعدد المهام بسيط كما نود أن نصدق؟

خرق الأسطورة :
نود أن نعتقد أن تعدد المهام هو أحد المتطلبات في بيئة اليوم سريعة الخطى. يبدو أنه لا توجد طريقة أخرى يمكننا من خلالها إدارة جميع المتطلبات المتغيرة في حياتنا. ومع ذلك ، فإن حقيقة الأمر هي أنه لا يمكنك القيام بمهام متعددة إلا في حالات محددة.

على سبيل المثال ، تعدد المهام ممكن إذا تم تنفيذ المهام التي تقوم بها تلقائيًا. بمعنى آخر ، إذا تم تعلمهم إلى الحد الذي لا يجب أن تفكر فيه بما تفعله لأداءهم ، ولهذا السبب يمكنك المشي ومضغ العلكة في نفس الوقت.

علاوة على ذلك ، يعد تعدد المهام ممكنًا أيضًا عندما تتطلب المهام التي تكملها عمليات عقلية منفصلة. على سبيل المثال ، يمكنك قراءة كتاب والاستماع إلى الموسيقى في نفس الوقت.

ومع ذلك ، يجب أن تكون الموسيقى التي تستمع إليها كلاسيكية لأن الموسيقى التي تحتوي على كلمات الأغاني ستتداخل مع المعلومات التي تقرأها. وذلك لأن فهم الكلمات وقراءة النص هما عمليتان عقليتان تتم معالجتهما عبر نفس مركز الدماغ – مركز اللغة.

لذلك عندما تعتقد أنك تقوم بمهام متعددة ، فأنت في الواقع تقوم بمهام تسلسلية. يتناوب دماغك بين مهمتين أو أكثر ؛ إنها لا تقوم بها في وقت واحد ، بل تبدأ وتنهي كل مهمة مرارًا وتكرارًا. هذا هو السبب في أن المهام التسلسلية ، التي تنتقل من مهمة إلى أخرى ، تستهلك وقتًا أكثر من مجرد القيام بمهمة واحدة في كل مرة.

عدم كفاءة تعدد المهام :
يشير قدر كبير من البحث حول هذا الموضوع إلى عدم كفاءة وعدم فعالية تعدد المهام. عندما تتناوب بين مهمتين ، فإن التحولات التي يقوم بها دماغنا عند القفز من واحدة إلى أخرى ليست سلسة. بل على العكس تمامًا ، هناك فارق زمني كبير بين كل منهما.

على الرغم من أننا نشعر كما لو أن الانتقال سهل – فإن. بعد كل نوبة ، يحتاج دماغنا إلى إعادة التكيف مع المهمة الجديدة ، وهذا هو السبب في أن تعدد المهام يتطلب حوالي 40 ٪ من الوقت أكثر من التركيز على مهمة واحدة فقط في كل مرة.

والأكثر من ذلك ، فقد ثبت أن أولئك الذين يقومون بمهام متعددة يرتكبون المزيد من الأخطاء ، ويمكنهم الاحتفاظ بتفاصيل أقل عند فحصهم بعد أداء المهام ، ويستغرقون وقتًا أطول لإنهاء المهام ، خاصة عند مقارنتهم بالأفراد الذين يتجنبون المهام المتعددة.

في الأساس ، لا يهم إذا كنت تعتقد أن تعدد المهام هو أسطورة أم لا. ومع ذلك ، يجب عليك بالتأكيد التركيز على أداء مهمة واحدة في كل مرة لأنها يمكن أن توفر لك الوقت وتزيد من إنتاجيتك على المدى الطويل