تعرف على 12 نوع من الاعشاب توفر لك حياة صحية جميلة سعيدة

انتبه  : الحليب مع الكركم.. أفضل ما تقدمه لجسمك

انواع الاعشاب 
النعناع / اليانسون / الزنجبيل / الزعتر / الميرامية / البابونج / القرفة / الكزبرة / الهيل / الكركم / الشمر / القرنفل

-------------------------------------------

==================================

1 - فوائد النعناع

 1 - يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي
2 - تخفيف الاحتقان في الأنف و الشعب الهوائية
3 - يساعد في تبريد الحلق والقنوات التنفسية.
4 - يقي من التحسس أو الحمى الموسمية.
5 - تخفيف، وتسكين الألم الخاص بمرض القولون العصبي
6 - تهدئة الأعصاب
7 - إزالة البلغم الموجود على الصدر.
8 - المساهمة في علاج الإنفلونزا.
9 - تسكين آلام الأسنان ومعالجة التسوس.
10 - القضاء على رائحة الفم الكريهة.
11 - يقوّي مناعة الجسم.- مضاد للبكتيريا.

2 - فوائد اليانسون

1 - علاج عسر الهضم والتخلص من نفخة البطن.
2 - علاج الاضطرابات المعوية والهضمية.
3 - طرد الغازات.
4 - علاج الامساك.
5 - طرد البلغم.
6 - علاج الربو.
7 - ادرار للبول.
8 - تحفيز الشهية.

3 -  فوائد الزنجبيل

1 - علاج الالتهابات وأمراض المفاصل
2 - خفض نسبة السكر في الدم
3 - خفض الكولسترول
4 - حماية ضد مرض الزهايمر
5 - منع تخثر الدم.
6 - الحفاظ على مستويات ضغط الدم
7 - مكافحة اعراض القولون العصبي
8 - جيد لمرضى السرطان
9 - يعالج الصداع
10 - علاج الزكام
11 - علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي
12 - علاج ومنع الغثيان والقيء

4 - فوائد الزعتر الأخضر

1- يساعد على خفض ضغط الدم ...
2- يساهم في علاج السعال ...
3- يعزز المناعة ...
4- يساعد في التخلص من الافات ...
5- يعزز المزاج ...
6- يعالج الالتهابات البكتيرية المنقولة بالغذاء ...
7- يحارب سرطان القولون ...
8- معالج لحب الشباب

5 - فوائد الميرامية 

1 - تحسين أداء الجهاز الهضمي
2 - تساعد في علاج الأسهال
3 - علاج المغص
4 - علاج الانتفاخات
5 - علاج عسر الهضم و آلام المعدة.
6 - خفض نسبة السكر في الدم.
7 - تساعد على الإسترخاء و التخلص من العصبية و التوتر و القلق و الصداع.

6 - فوائد البابونج 

1 - علاج المغص،
2 - بعض الأمراض الالتهابية في الجهاز الهضمي والتي تسبب التقلصات
3 - يساعد في علاج اضطرابات المعدة
4 - ألم المعدة والتقلصات والغثيان والقيء.
5 - علاج تهيج نسيج البلعوم المخاطي
6 - يُساعد شرب البابونج على النوم

7 - فوائد القرفة :

1- منع تخثر الدم
2- تقلل الالتهابات وتكافح الجراثيم
3- تؤثر على الدماغ
4- القرفة غنية في المنغنيز ومصدر جيد للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم.
5- القرفة تقلل مستويات السكر
6- خسارة الوزن

8 - فوائد الكزبرة

1 - تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء،
2 - تعزز من عمل الكبد،
3 - مفيدة جداً لعملية الهضم.
4 - تساعد في مكافحة التهاب المفاصل.
5 - خفض مستويات السكر في الدم،

9 - فوائد الهيل

1 - تساعد على علاج مشاكل المعدة وتقلصات الأمعاء والنفخة.
2 - الوقاية من الامساك وتعزيز عملية الاخراج
3 - تنشيط الدورة الدموية
4 - يساعد على فتح الشهية
5 - شاي بالهيل يوقف الصداع فورا
6 - التخلص من السموم في الجسم .
7 - خفض ضغط الدم
8 - تقوية المناعة 

10 - فوائد الكركم

1- مضاد قوي للالتهابات والتهاب المفاصل
2 - تطهير الجروح والحروق وتسريع التئامها،
3 - مسكن طبيعي للالام.
4 - انتفاخ البطن وقرحة المعدة وعسر الهضم
5 - يعالج الأمراض الجلدية الالتهابية
6 - شاي الزنجبيل والكركم مصدر غني بالحديد
7 - تقليل السكر في الدم
8 - يقلل من مستوى الكولسترول في الدم
9 - مقاومة نزلات البرد والانفلونزا
10 - علاج الربو
11 - يساعد في محاربة الزهايمر
12 - علاج الاكتئاب
13 - الصدفية
14 - اضطرابات الكبد
15 - اليرقان
16 - شفاء الجروح.

11 - فوائد الشمر

1- تعزيز صحة جهاز الدوران إحدى أهم فوائد الشمر هي قدرته على تحسين صحة جهاز الدوران وذلك للأسباب التالية: ...
2- مكافحة السرطانات ...
3- خسارة الوزن وتحسين الأيض ...
4- تحسين وظائف الدماغ ...
5- تعزيز امتصاص الحديد ...
6- تقوية المناعة ...
7- لصحة المرأة ودورتها الشهرية ...
8- تحسين صحة العظام

12 - فوائد القرنفل

فوائد القرنفل ما يلي:
1- مكافحة الالتهابات وتقوية المناعة
2- تعزيز صحة الجهاز التنفسي ...
3- علاج وتسكين الام الاسنان واللثة ...
4- تعزيز صحة الجهاز الهضمي ...
5- تعزيز الصحة الجنسية ...
6- تنظيم سكر الدم

==========================


علاج الإمساك بالأعشاب والمشروبات

اليانسون: يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، وهذا لأنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على التخلص من الإمساك، ويكون ذلك من خلال تناول مغلي اليانسون مرة واحدة يومياً للمساعدة في علاج الإمساك المزمن والانتفاخ.

البابونج ...
الكمون ...
مشروب الليمون الدافئ ...
القهوة ...
مشروب الزنجبيل